癫痫病是如今很常见的一种比较严重的精神疾病，这种疾病的发作给很多患者和家属都造成了一定的影响。但是由于社会上很多人对于癫痫不认识或者是不理解导致对癫痫病患者有一种歧视的态度，这使得患者产生了比较眼的自卑心理。那么癫痫患者该如何克服自卑心理呢?
癫痫患者日常护理是否到位，关系到癫痫病能否发作，所以说，其日常护理是必不可缺的。因而患者及其家属就需要学习一些护理方法。那么今天医生就为大家简单的介绍一些常见的癫痫患者日常护理方法，希望对患者及其家属能有所帮助。
(1)癫痫患者睡眠、休息质量要好。癫痫患者应防止劳累，保证充足的睡眠。睡眠缺乏可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠缺乏脑电图也可有相似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间治疗癫痫的药丙容，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时。
(2)癫痫患者要规律服药。癫痫患者应在平常严厉依照医嘱停止服药，千万不要凭仗自我觉得来自行减药、停药或换药。这样做得话有很大的可能会惹起本病的连续发作。而抗癫痫药对本病有很大的刺激作用，所以要在饭后服用。在服药期间需留意口腔卫生，应经常刷牙。
(3)癫痫患者可参与适量的运动。活动、文娱，癫痫患者能够参与适量运动，如漫步、慢跑、羽毛球、乒乓球等运动，若病情稳定治疗癫痫的药丙容，还能够打篮球、踢足球等，恰当的体育活动能够增加神经细胞的稳定性。但不要过于剧烈，不能参与游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，避免发作时摔伤，或呈现交通事故。
(4)癫痫患者饮食要恰当。癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖程度降低，而低血糖常常诱发癫痫发作，而过饱后血糖程度会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质均衡，防止诱发癫痫。还要留意饮食合理，要补充足够营养。
综上所述，适当的体育锻炼不但能够增强患者的体质，同时还对于癫痫病的治疗有一定的帮助作用，因此，对于癫痫患者来说，一定要进行适当的体育锻炼，加强对疾病的抵抗力。
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