癫痫疾病困扰着太多的朋友，对患者的健康和患者的生活都造成了不同程度的影响，当时很多患者朋友在治疗的时候，常常会忽视对于疾病的护理，要知道护理对于患者来说也是非常的重要。
癫痫患者如何自我护理保健?心理的创伤，除了别人的关怀，病人自身也要学会自我调节。癫痫患者可采取隐蔽消退法，让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，让它逐渐隐蔽消退。有些学者对促发癫痫的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓解。这种治疗的目标是针对与癫痫发作有关的焦虑情况，通过减轻或消除焦虑来达到预防发作的目的。或者指示控制法北京癫痫医院那里好，让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间北京癫痫医院那里好，当促发癫痫刺激出现时，使用一个指示词来抑制它。
除此之外，癫痫病人应学会自娱自乐，多参加户外运动，同时注重劳逸结合。采取自我松弛法，癫痫患者在精神紧张时可以诱发癫痫发作，而松弛疗法的目的正是消除紧张，这样可避免癫痫发作，同时对癫痫患者出现的焦虑紧张等也有效。
为此，我们呼吁，女性癫痫病患者，不要吸烟喝酒北京癫痫医院那里好，或尽量少吸少喝，为了自己的健康，为了家庭的幸福，我们共同努力!
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